Egészséges életmód és a vitaminok szerepe a férfiak életében
Előző blog cikkünkben szót ejtettünk, hogy miért is érdemes a nőknek vitaminokat szedni, már a babatervezés gondolatától!
Ebben a cikkben megtudhatjátok, hogy a férfiak is igénybe veszik termékenységi vitaminok segítségét is.
Sok pár nem gondol arra, hogy mindkettejüknek fontos odafigyelniük szokásaikra, vitamin beviteleikre.
Pedig, ahogy mondani szokás, kettőn áll a vásár, és ez a termékenységre is igaz.
A legfontosabb dolgok, ha te is azt szeretnéd, hogy minél hamarabb családotok lehessen:
- Ha dohányzol, hagyj fel a dohányzással. A dohányzás csökkenti a sperma mennyiségét és spermiumok mozgását. Ha a tervezetthez képest 3 hónapig nem gyújtasz rá, jó eséllyel kicserélődnek a spermiumok.
- Alkoholfogyasztás. Az alkoholfogyasztásról nem kell teljes mértékben lemondanod, ha jól esik napi egy pohár bor vagy sör, nem probléma, de ügyelj a mértékességre.
- Tudtad, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás hozzájárul a termékenyítő képességed javulásához? Figyelj oda mit eszel.
- Ne kerüld az orvosokat. Egy alapos kivizsgálásra, állapotfelmérésre neked is érdemes elmenni.
- Sportolj te is rendszeresen! Ugye te is szeretnél probléma nélkül a gyermeked után futni?
Tévhit, hogy a férfiaknak nem kellenek termékenységi vitaminok?
Igen, még mindig az él a köztudatban az a tévhit, hogy csak a nőknek szükséges vitaminokat szedni. Sokan hiszik azt, hogy a terhesség előtt csak azoknak szükségesek a vitaminok pótlása, akiknek nehezen megy a teherbeesés, vagy akinek a táplálkozása vitaminokban és antioxidánsokban szegény.
A férfiak pedig szinte semmit nem szednek, főleg nem termékenységnövelő vitaminokat.
Viszont nekik is ugyanolyan nagy szükségük van a megfelelő vitaminok pótlására.
Napjainkban gyakran előfordul, hogy hiába a próbálkozás, nem jön össze a megtermékenyítés.
A teherbeesési próbálkozások nagy részénél megesik, hogy a nő teljesen egészséges. Ekkor merül fel a kérdés, hogy akkor a férfinál lenne probléma?
Ettől nem kell megijedni, hisz a mai stresszes világban ez sajnos teljesen normális.
A férfi termékenység vitaminok segítik az állólépességet, az ivarsejtek megfelelő fejlődését, és javítják a vérkeringést. Továbbá hozzájárul a megfelelő spermium számokhoz is.
Kiemelt fontosságú az A-, C-, E- és B12-vitaminok, valamint az ásványi anyagok közül a folsav és a cink. Nagyban befolyásolják a hímivarsejtek mennyiségét, minőségét és életképességét.
Fontos azonban megjegyezni, hogy soha ne lépjük túl a napi ajánlott mennyiségeket!
Ilyen összetett vitamin például a ProCreation Férfiaknak, mely kiemelkedően hatékonnyá teszi a férfi nemi működést és a normál termékenység fenntartását. Valamint olyan összetevőket is tartalmaz, mely elősegíti a hormonháztartás normalizálását és az egészséges spermaképződést.
